در چند سال گذشته، «آنتی اکسیدان» تبدیل به یک عبارت پرکاربرد شده
است. ما این عبارت را در مورد غذاها، نوشیدنی ها، مکملها، فراورده های
مراقبت از پوست و غیره استفاده میکنیم، اما واقعا چند نفر از ما در مورد
آنتی اکسیدان ها اطلاع داریم؟
Blog 1
More
در مورد آنتی اکسیدان ها
ویتامین ها و کاهش وزن
بالاخره تابستان فرا رسید و بسیاری از ما هنوز از تناسب اندام خود، ناراضی هستیم .
تلاش های غیراصولی برای کاهش اندکی وزن در یک دوره زمانی کوتاه ممکن است در
ابتدا نتایج خوبی داشته باشد ، اما در درازمدت به ضرر شما خواهد بود . رژیم های
سختگیرانه باعث کمبود مواد مغذی در بدن شما می شود ، و این موضوع می تواند با
عملکردهای اساسی بدن تداخل داشته و بر زیبایی شما هم تأثیر بدی بگذارد.
رژیم نا مناسب می تواند 2 تا 5 سانتی متر، دور کمر شما را کوتاه کند ، اما طراوت
پوست شما را هم از بین برده، باعث ریختن، نازک شدن موها و ضعیف شدن ناخن
میشود. پس در حین رژیم گرفتن، مصرف چه ویتامین ها و مواد
More
ویتامین های و مواد معدنی
تقویت کننده قوای جنسی
همه ما می دانیم که ویتامین ها برای سلامت کلی بدن ما ضروری هستند،
اما می دانید که کمبود برخی ویتامین ها میتواند بر قوای جنسی شما اثر
منفی داشته باشد؟
More
پرده برداشتن از ویتامین C
ویتامین C نخستین بار در سال 1928 توسط زنت جیورجی استخراج شد، و از آن
زمان تا به حال ، مشهورترین و پذیرفته شده ترین شکل ویتامین C ، آسکوربیک
اسید بوده است. تمام حیوانات به استثنای انسان، خوکچه هندی و یک نوع خفاش
میوه خوار میتوانند ویتامین C مورد نیاز خودشان را تولید کنند. این عدم توانایی
در تولید ویتامین C، هایپوآسکوربمیا نامیده می شود، و در میان جانوران، انسان
ها از این نظر، دچار ضعف هستند. حیوانات دیگر خیلی بیشتر از چیزی که وزارت
بهداشت کانادا، دوز توصیه شده روزانه (RDA) نامیده است، ویتامین C تولید
میکنند.
More
ویتامین C واقعی
تا اینجا مزایای متعددی از ویتامین C ذکر شد، اما یکی از بزرگترین مسائل
پیرامون ویتامین C، شکل واقعی آن است. اشکال مختلفی از ویتامین C در
بازار موجود است. از کجا بدانیم چه نوع ویتامین C بهترین است و چگونه
باید مصرف شود؟
More

telegramfin tw face inst in

Copyright © 2015 Samabest Company